Osasun mentalaren beste alderdi batzuk bezain ezaguna izan ez arren, sexu osteko depresioak eragin esanguratsua izan dezake zenbait pertsonengan. Izan ere, gezurra badirudi ere, pertsona batzuek aldarte malenkoniatsua edo makaldua izan dezakete sexu-jardueraren ondoren. Sexu osteko depresioaren ohiko beste ezaugarrietako bat da antsietatea sentitzea sexu-ekintzaren ondoren, hau da, errendimenduari buruzko kezkak sentitzea, intimitatearen beldurra sentitzea, etab. Arazo horri lotutako beste ezaugarrietako bat da erruduntasun-sentimendua, norberaren sinesmenekin, iraganeko esperientziekin edo moraltasunarekin eta intimitatearekin lotutako gaiekin lotuta dagoena.
Faktoreak
Baina zerk eragiten du sexu osteko depresioa izatea? Azter ditzagun zenbait faktore. Lehenik eta behin faktore psikologikoak aipatu behar dira. Izan ere, esan bezala, iraganeko esperientzia traumatikoek, sexualitatearekin lotutako barne-gatazkek edo autoestimu-arazoek sexu-jardueraren ondorengo sentimendu negatiboetan lagun dezakete.
Bete gabeko espektatibak ere sexu osteko depresioaren iturri izan daitezke. Izan ere, espektatiba pertsonalak eta sozialak betetzen ez direnean asegabetasun- eta tristura-sentimenduak azal daitezke.
Dagoeneko gogo-aldartearen nahasmenduak (depresio klinikoa edo nahasmendu bipolarra, esaterako) jasaten dituzten gizabanakoek sexu osteko depresioa izan dezakete, aurretik dituzten baldintzen adierazpen gisa.
Bikotekidearekin dugun harremanaren kalitateak ere zuzeneko eragina du sexu osteko aldartean. Konpondu gabeko arazoek, komunikazio faltak edo azpian dauden gatazkek tristura edo malenkonia eragin dezakete sexuaren ondoren.
Azkenik, zenbait kasutan, faktore fisiologikoek ere sexu osteko depresioa eragin dezakete. Desoreka hormonalek, baldintza medikoek edo medikamentuen albo-ondorioek eragina izan dezakete sexu-jardueraren ondorengo erantzun emozionalean.
Arazo horri aurre egiteko, ulermen pertsonala, bikotekidearekiko komunikazio irekia eta, kasu batzuetan, laguntza profesional psikologikoa behar dira.
Beste alderdi garrantzitsu bat norberaren sexualitatea esploratu ahal izatea da, gertatzen ari den guztia ulertzeko, mugak eta nahiak aztertzeko. Kasu horretan, gomendagarria izaten da profesional kualifikatu batekin egotea.
Argazkia: shutterstock.com
